28岁日本标枪国宝北口榛花实力依旧强劲，名古屋亚运会剑指金牌，接受采访她扬言中国18岁小孩姐严子怡经验、稳定性和应变能力欠佳。 9月举办的世界终极田径锦标赛，北口掷出68米92，时隔三年将自己保持的日本纪录大幅提升1米54，力压严子怡加冕赛事初代冠军。该成绩并列世界历史第十位、亚洲历史第二位，含金量十足。 问：祝贺你夺得世界终极锦标赛冠军、刷新日本全国纪录。 答：比赛的时候我心里认为自己是有机会的。最终能够夺冠，还刷新日本纪录，我无比开心。能够成为这项首届世界大赛的冠军，这份经历独一无二，会成为非常珍贵的回忆。 问：首轮比赛，手握亚洲纪录（71米74）的18岁中国选手严子怡就投出68米05。而且本次赛事赛制特殊，最多仅有四次试投，和以往并不相同。 答：当时并不清楚这套赛制会对谁更有利。我和教练沟通，决定首先要全神贯注打好第一、第二投。严子怡果然实力出众，一出手就投出这样的成绩，属实厉害。但我告诫自己绝不能放弃，抱着“我仍然可以赢”的心态。 问：你的第一投成绩是61米15。 答：那一次我罕见发力过猛，标枪飞行轨迹歪斜。不过我能感受到身体蕴藏充足力量。教练提醒我“调整标枪朝向与身体朝向保持一致”、“助跑阶段不要畏缩”，于是第二投我集中精神全力投掷。 问：这是新教练团队组建后的第一年就取得的成果。 答：赛季之初，我完全不敢奢望刷新日本纪录。如今思路终于理顺，但依旧谈不上完美，我会向着更高目标继续前进。 问：与泽莱兹尼教练组成全新团队，投掷动作也从零彻底重构。 答：扬·泽莱兹尼的核心理念就是：“简简单单地投掷标枪”。我带着这样的心态训练，相信做到这一点之后，投掷会比以往更加轻松。 问：你过去标志性动作，助跑途中回拉标枪的动作，也就是所谓“捷克流派”动作，如今已经消失，外观上变化非常明显。 答：那是扬运动员时期的原版动作，但跟我的动作完全不是一回事。扬是从身前完成回转回拉，而我过去只在身体后侧完成回拉。教练开玩笑跟我说：“下辈子再练这个动作吧”（笑）。他指出的问题差不多有近十条，我疲于消化吸收。 问：现在掌握了发力的感知，是不是正是这种改变带来巨大反差？ 答：对，我认为是这样。以前我体会不到该在哪里发力，而现在我能分清：“这里需要发力”、“在此处施加力量”。 问：泽莱兹尼教练还有哪些经常提醒你的要点？ 答：关于助跑：“不要出现停顿”，关键是步幅与节奏不能乱。基本原则就是：助跑、完成最后交叉步、然后投掷。教练告诫我，在这一系列流程当中不要画蛇添足。 问：你和泽莱兹尼教练沟通看起来十分顺畅。 答：他真的非常有趣！平时他同时带三四名选手，但每个人训练内容略有区别。为了能一对一指导我，他特意错开我的投掷训练时间，想必他那一天会格外劳累（笑）。 问：能够战胜严子怡选手，意义重大对吧。 答：她还很年轻，会出现率先领先、又被对手逆转这类状况。我认为她还有不少比赛场面尚未经历过。我能感觉到自己已经接近可以和她一较高下的水平，而且她也并非每次都能投出70米，所以我觉得自己是有机会的。 问：剑指名古屋亚运会。 答：去年东京世锦赛，我没能拿到理想成绩，感到非常遗憾。但作为一名标枪运动员，我认为自己唯有不断坚持训练，一路走到了现在。终于交出了一份可以昂首挺胸说“我回来了”的成绩。严子怡选手绝不会就此止步。剩下的时间已经不多，我会认真备战，力争在日本观众面前投出好成绩。 特别